CURSO DE INICIACION Y MEJORA DEL ESQUI DE TRAVESÍA

DURACIÓN: 2 días
FECHAS: 21 y 22 de Febrero
PLAZAS: 7
LUGAR: Alto Campoo

 

HORARIO: Comienzo a las 9:00 am y final sobre las 16:00 pm ambos días. Horarios orientativos
PRECIO: Socios del club: 110 euros / persona

No socios: 120 euros / persona.

 

Curso impartido por Pablo Ruiz Seco. Guía titulado en Alta Montaña.
Si se tiene cualquier consulta podéis contactar en elblin85@hotmail.com o llamando al 620345476.

Para los que necesiten alojamiento os podéis poner en contacto con el Refugio del Tres Mares en Alto Campoo que es donde se hará la parte teórica y donde nos reuniremos cada día. Tfno 606 995 743.

OBJETIVO DEL CURSO:

Con este curso aprenderás los conceptos básicos del esquí de travesía para moverte por la montaña de forma autónoma y segura. Llegarás a comprender como se comporta la nieve e identificar los posibles peligros para planificar itinerarios adaptados a las condiciones. Sabrás responder ante situaciones adversas. Aprenderás las técnicas básicas de ascenso y descenso adaptadas a las condiciones de la nieve y la pendiente profundizando en nuevas técnicas de virajes fuera de pista para defenderte esquiando en todos los tipos de nieve.

 

CONTENIDOS DEL CURSO:

– Nociones básicas sobre el esquí de travesía.

– Equipo y material específicos del esquí de travesía; manejo y mantenimiento.

– Nivología elemental. Conocimiento del manto nivoso y su metamorfosis. Tipos de aludes. Escala europea de riesgo de aludes. Lectura y comprensión del BPA (Boletín de Peligro de Aludes). Test de estabilidad del manto nivoso.

– Seguridad en montaña, peligros objetivos y subjetivos. Conocimiento del medio y prevención de riesgos.  Manejo del Arva y actuación en caso de alud.

-Planificación de los Itinerarios con esquís de montaña. Valoración de las dificultades de la ruta. Escalas de dificultad

-Orientación básica en terreno de montaña.

– Progresión con esquís en la mochila, Nociones básicas sobre el uso de crampones y piolet.

– Progresión en terreno llano.

– Técnicas de ascenso y descenso aplicadas al medio. Pendientes suaves, moderadas y elevadas.

– Posición fundamental del esquiador.

– Técnicas de Auto detención con esquís.

– Técnicas básicas de descenso en nieves vírgenes. Virajes adaptados a la nieve y pendiente. Ritmo y conducción en el descenso.

 

MATERIAL MECESARIO

– Pantalón impermeable o de tipo soft-sell.

– Ropa de abrigo. Camiseta térmica, forro polar o tipo power stretch

– Chaqueta impermeable y transpirable.

– Gorro.

– Guantes (dos pares, uno de ellos de repuesto)

– Mochila (30-40 litros)

– Gafas de sol y protección solar.

– Casco.

– Arva, pala y sonda (si alguien lo tiene estupendo, si no el club puede prestar).

– Crampones y piolet (si no se tiene algo se os puede prestar).

–  Equipo completo de esquí de travesía: Tablas, fijaciones, botas de esquí de travesía, pieles de foca, bastones y cuchillas. Si alguien necesita alquilarlo en principio sería posible por unos 40 euros / día. Consultar previamente esta opción.

–  Agua y comida.

 

REQUISITOS MÍNIMOS
–  El nivel mínimo de esquí exigido será el de viraje fundamental (esquí en pistas Rojas)
–  Es deseable una condición física aceptable y estar habituado a caminar por montaña.

 

Para apuntarse tenéis que mandar un email a clubtresmares@gmail.com con vuestros datos (también el tfno. por si hay cambios de última hora) y hacer una transferencia del importe del curso en la cuenta del Club Tres Mares de Caja Cantabria ES19 2048 2062 91 3400019537.